SEM ESFORÇO SEM RESULTADOS
Motivação é o que faz você começar. Hábito é o que faz você continuar...
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MODALIDADES
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Treinamento Funcional
>> Reproduzir ou treinar a função do movimento específico
>> Treinamento Integrado e Consciência Corporal
>> Rigidez e mobilidade resultando na melhora da performance
*Atividade associada a musculação é a forma mais eficiente de treinamento personalizado
Musculação
>> Foco no treinamento de força e hipertrofia
>> Comprovadamente a melhor estratégia para estética e emagrecimento
>> Estratégia mais segura e eficiente para reabilitação de idosos, adolescentes, atletas e obesos
Pilates
>> Método físico e mental que prioriza controle de movimento, respiração, fluidez, ativação da powerhouse (core)
>> Estratégia de condicionamento, reeducação postural, alongamento e flexibilidade
>> Equipamentos específicos criados por Joseph Pilates com molas como resistência, para facilitar ou dificultar a intensidade.
>> Principais pesquisas comprovam que o Pilates é eficiente para a reabilitação da coluna vertebral e lombalgias.
"O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar."
TREINAMENTO PERSONALIZADO
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Oferecemos outras modalidades de treino que se adaptam ao perfil e necessidade dos nossos clientes
Uma academia especializada em Personal Trainer.
Entre a qualidade de trabalho e flexibilidade de horários, fique com os dois.