SEM ESFORÇO SEM RESULTADOS​

Motivação é o que faz você começar. Hábito é o que faz você continuar...

Academia VO2 Personal

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MODALIDADES


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Treinamento Funcional


>> Reproduzir ou treinar a função do movimento específico

>> Treinamento Integrado e Consciência Corporal

>> Rigidez e mobilidade resultando na melhora da performance

*Atividade associada a musculação é a forma mais eficiente  de treinamento personalizado

Musculação


>> Foco no treinamento de força e hipertrofia

>> Comprovadamente a melhor estratégia para estética e emagrecimento
>> Estratégia mais segura e eficiente para reabilitação de idosos, adolescentes, atletas e obesos

Pilates


>> Método físico e mental que prioriza controle de movimento, respiração, fluidez, ativação da powerhouse (core)

>> Estratégia de condicionamento, reeducação postural, alongamento e flexibilidade

>> Equipamentos específicos criados por Joseph Pilates com molas como resistência, para facilitar ou dificultar a intensidade.

>> Principais pesquisas comprovam que o Pilates é eficiente para a reabilitação da coluna vertebral e lombalgias.

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"O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar."

TREINAMENTO PERSONALIZADO


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Oferecemos outras modalidades de treino que se adaptam ao perfil e necessidade dos nossos clientes

Uma academia especializada em Personal Trainer.

Entre a qualidade de trabalho e flexibilidade de horários, fique com os dois.

A VO2 É UMA  ACADEMIA DIFERENTE


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Os programas de treinamento são tratados como “casos” pela nossa equipe de profissionais, que trabalha em conjunto para oferecer soluções em atividades físicas e modalidades práticas, objetivas, levando em consideração todo o histórico do aluno. 

​​Por isso, acreditamos que nossa metodologia, assim como a forma de agendamento e os critérios de exclusividade são fatores chaves para o sucesso conquistado pelos nossos alunos.